[내포] 빈야사 요가 모집대기

2026년 4기
강사명 김태순
접수방법 선착순
수강료 3만원
교육장소 다목적실
모집정원 0 / 15명
대기인원 0 / 3명
교육기간 2026-12-04 ~ 2027-02-12
교육시간 금 10:00 ~ 12:00
강의계획서 2026-4생활체육빈야사요가_김태순.hwpx   (68.8K)
  • 준비물 / 재료비

    간편한 복장 (개인 요가 매트 사용 가능)

  • 비고

  • 교육목표

    끊임없는 움직이는 과정 속에서 잡념이 사라지고 오직 현재 이 순간에만 몰입하는 동작 명상 상태를 경험합니다.
    유산소 운동효과와 근력 근지구력을 향상시키고 몸에 열을 내어 독소를 배출 하고 유연성을 기릅니다.

  • 세부내용

    강의계획서 참조