[내포] 명상호흡 모집대기

2026년 4기
강사명 박경민
접수방법 선착순
수강료 3만원
교육장소 다목적실
모집정원 0 / 15명
대기인원 0 / 3명
교육기간 2026-11-30 ~ 2027-02-01
교육시간 월 13:30 ~ 15:30
강의계획서 2026-4생활체육명상호흡_박경민.hwpx   (64.3K)
  • 준비물 / 재료비

    간편한 복장 (개인 요가 매트 사용 가능)

  • 비고

  • 교육목표

    1. 깊은 호흡을 통해 집중력 및 인지 기능을 강화시킨다.
    2. 명상과 호흡, 스트레칭을 통해 스트레스를 해소한다.
    3. 몸과 마음의 이완으로 면역력을 높여 건강한 삶을 유지할 수 있다.

  • 세부내용

    강의계획서 참조