[내포] 명상호흡 모집대기

2026년 1기
강사명 박경민
접수방법 선착순
수강료 3만원
교육장소 다목적실
모집정원 0 / 15명
대기인원 0 / 3명
교육기간 2026-03-09 ~ 2026-05-11
교육시간 월 13:30 ~ 15:30
강의계획서 생활체육2026-1기 명상호흡.hwp   (78.0K)
  • 준비물 / 재료비

    간편한 복장

  • 비고

  • 교육목표

    1. 올바른 호흡법을 통해 신체 이완과 건강한 신체 감각을 회복한다.
    2. 명상과 스트레칭을 통해 일상 속 스트레스를 효과적으로 관리한다.
    3. 몸과 마음의 균형을 회복하여 면역력 향상과 지속 가능한 건강한 삶을 도모한다.

  • 세부내용

    강의계획서 참조